Aqua mama

Aqua mama

Jest to specjalistyczna forma aqua fitness skierowana dla kobiet w ciąży. Zajęcia te prowadzone są z uwzględnieniem fizjologii ciąży oraz potrzeb i możliwości ciężarnych.

Ćwiczenia oraz intensywność zajęć dostosowane jest indywidualne do możliwości uczestniczek oraz stanu zaawansowania ciąży.

Zajęcia prowadzone są z niską bądź umiarkowaną intensywnością uwzględniając mięśnie dna miednicy oraz ćwiczenia oddechowe.

UWAGA! Przed przystąpieniem do zajęć należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę i dostarczyć pisemną zdolność do zajęć. (POBIERZ FORMULARZ)