Zajęcia, które prowadzimy:
Nauka pływania
Nauka pływania na naszym basenie prowadzona jest od 4 do 10 roku życia. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowaną kadrę (2 trenerów) w 10 osobowych grupach. Temperatura wody na naszym basenie to 33 stopnie dzięki czemu dzieci wytrzymują 45 minutowe zajęcia. Zajęcia prowadzone są w formie treningu, który przeplatany jest zabawami tak, aby motywować dzieci do dalszej pracy. Podczas nauki pływania wykorzystujemy sprzęt pływacki, zabawki, maty, wodospad, masażery wodne, przeciwprąd znajdujące się na naszym obiekcie. Stosowany trening powiązany z zabawą prowadzony jest tak, aby zachęcić dzieci do wzięcia udziału w zajęciach, oraz dostarczało im wiele radości i przyjemności. Potęguje to efekt nauki pływania w błyskawicznym czasie. Ruch w wodzie przynosi dziecku wiele korzyści: - reguluje sposób oddychania dziecka, - wspiera odporność, - stymuluje rozwój ruchowy i koordynację poprawiając płynność ruchów, - pozytywnie wpływa na układ kostno-szkieletowy oraz mięśniowo-stawowy, - reguluje napięcie mięśni oraz wzmacnia je, nie obciążając układu kostnego, - zastosowane ćwiczenia poprawiają krążenie, wydolność płuc, przemianę materii, - redukują stres - kształtują poprawną postawę ciała, - rozwija więź między rodzicem i dzieckiem, a także wspiera umiejętności społeczne, - dostarcza nowych wrażeń, - aktywizuje więcej mięśni niż jakikolwiek inny sport - powoduje, że dziecko jest bardziej odważne i pewne siebie.
Oswajanie z wodą
Oswajanie niemowląt w wodzie przeznaczone jest dla dzieci od 3 miesiąca życia do 3 roku. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowaną kadrę w 10 osobowych grupach. Temperatura wody na naszym basenie to 33 stopnie dzięki czemu dzieci wytrzymują 45 minutowe zajęcia. Podczas oswajania z wodą wykorzystujemy zabawki, sprzęt pływacki, wodospad, masażery wodne znajdujące się na naszym basenie. Stosowane zabawy prowadzone są tak, aby zachęcić dzieci do wzięcia udziału w zajęciach, oraz dostarczało im wiele radości i przyjemności. Ruch w wodzie przynosi dziecku wiele korzyści: - reguluje sposób oddychania dziecka, - wspiera odporność, - stymuluje rozwój ruchowy i koordynację poprawiając płynność ruchów, - pozytywnie wpływa na układ kostno-szkieletowy oraz mięśniowo-stawowy, - reguluje napięcie mięśni oraz wzmacnia je, nie obciążając układu kostnego, - zastosowane ćwiczenia poprawiają krążenie, wydolność płuc, przemianę materii, - redukują stres - kształtują poprawną postawę ciała, - rozwija więź między rodzicem i dzieckiem, a także wspiera umiejętności społeczne, - dostarcza nowych wrażeń, - powoduje, że dziecko jest bardziej odważne i pewne siebie.
Aqua aerobik
Aqua aerobik jest to forma aktywności fizycznej, która łączy elementy aerobiku z ćwiczeniami wykonywanymi w wodzie. To popularna forma treningu, szczególnie wśród osób poszukujących łagodniejszego, ale skutecznego sposobu na poprawę kondycji fizycznej, ogólnego zdrowia, wysmuklenia sylwetki, zmniejszenie cellulitu oraz zredukowanie stresu. Regularny trening aqua aerobiku może poprawić kondycję sercowo-naczyniową, wytrzymałość, siłę mięśniową i elastyczność. Udział w zajęciach nie wymaga umiejętności pływania, oraz nie ma ograniczeń wiekowych. Woda wprowadza element zabawy i relaksu do treningu, co może być motywujące i przyjemne. Basen ma głębokość 140 cm, temperatura ok 32 stopni. Koszt zajęć to 49 zł za 45 minut ćwiczeń oraz 10 minut czasu wolnego w basenie. W tym czasie można popływać oraz pomasować się przy masażerach wodnych.